“来ღღ✿，大家先放松肩膀ღღ✿，吸气时抬手要慢九游会登录ღღ✿，呼气时下落要稳ღღ✿，感受气息跟着动作走……”在池州市青阳县龙子口社区九游会j9ღღ✿，清华大学教授王玉林和浙江丽水学院副教授晁胜杰指导社区健身气功爱好者习练健身气功·太极养生杖和健身气功·八段锦第4色最新地址ღღ✿。

　　2025中国健身气功康养大会的热潮延伸到了社区广场和景区步道ღღ✿。大会期间ღღ✿，开展了“健身气功进社区ღღ✿、进景区”惠民活动ღღ✿。专家们手把手教学ღღ✿、面对面答疑ღღ✿，将专业功法与健康理念送到群众身边ღღ✿，让参会热潮转化为全民共享的健康福利ღღ✿。

　　65岁的龙子口社区居民盛茂春学得格外认真j9游会真人游戏第一品牌ღღ✿，休息时还抓紧时间练习刚刚的“易错点”ღღ✿。“跟着社区健身气功老师练八段锦两年ღღ✿，我身体变化太大了ღღ✿！但是总觉得动作不到位ღღ✿，也不知道错在哪ღღ✿。今天听老师一说‘扩胸时要沉肩九游会j9ღღ✿，别耸肩’九游会j9气功ღღ✿。ღღ✿，我立马就找到感觉了第4色最新地址ღღ✿！”盛茂春笑着说ღღ✿，自己今天收获太大了ღღ✿，“练完这一会儿ღღ✿，就觉得腰不酸了九游会j9ღღ✿，呼吸也顺畅了ღღ✿，要是专家能常来就好了ღღ✿。”

　　“我们这次进社区ღღ✿，就是要‘接地气’ღღ✿。”气功中心科宣部负责人告诉记者ღღ✿，“居民不需要记复杂的理论ღღ✿，先把动作练标准ღღ✿、把呼吸调顺畅ღღ✿，慢慢就能感受到变化ღღ✿。”

　　晁胜杰说ღღ✿：“之前有居民反馈‘练了没效果’第4色最新地址ღღ✿，其实很多时候是动作细节没把控好ღღ✿。看到居民当场找到感觉ღღ✿，说明这种现场指导很有意义ღღ✿。我们不仅要帮大家把动作练对ღღ✿，更要让他们实实在在感受到变化ღღ✿，这样才能让健身气功真正融入日常ღღ✿，帮更多人守住健康ღღ✿。”

　　在九龙山景区九游会官方网站ღღ✿。瑜伽ღღ✿，J9九游会中国ღღ✿，ღღ✿，来自上海的游客李敏正跟着教练练习健身气功行走类运动处方ღღ✿。她原本是来池州旅游的ღღ✿，偶然遇到有健身气功进景区的活动ღღ✿，就想要参与一下九游会j9ღღ✿。“看到群众这么热情ღღ✿，我们更觉得责任重大ღღ✿。”活动结束后ღღ✿，专家王玉林坦言ღღ✿，“基层群众有强烈的健康需求ღღ✿，但缺乏专业指导ღღ✿，要么练错动作伤身体ღღ✿，要么觉得‘没效果’就放弃了ღღ✿。这次进社区ღღ✿、进景区ღღ✿，不仅是教功法第4色最新地址九游会j9ღღ✿，更是传递‘科学练ღღ✿、坚持练’的理念第4色最新地址九游会j9ღღ✿。”

　　活动虽然很短暂ღღ✿，但是不少池州居民和游客纷纷表示ღღ✿，希望这样的活动能“年年办ღღ✿、常常有”ღღ✿。（转自9月4日《中国体育报》07版）